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女明星怀孕只胖肚子鼓了,谢娜却还原了孕妈的真实模样!

纵观娱乐圈的众多女明星,近几年也是纷纷结婚生子,荣升为母亲。很多女明星更是“拼命三娘”,怀孕期间也是不让自己闲下来,疯狂接工作。于是孕期照就被曝光了。很多网友看了女明星的孕期照,都大呼:怀孕还这么瘦,真是羡慕不来!

女明星怀孕只胖肚子鼓了,谢娜却还原了孕妈的真实模样!

​第一位辣妈就是当红花旦杨幂,其实杨幂在拍摄 《分手大师》和《小时代》时,就已经处于怀孕期间了,准妈妈杨幂在拍戏时职业精神爆表,坚持不用替身,再被问到为什么,她只是简简单单回了一句:“姐们儿能抗”。为大幂幂打Call!!!不过怀孕还能拍戏,这肚子完全看不出来已经怀孕了!

女明星怀孕只胖肚子鼓了,谢娜却还原了孕妈的真实模样!

蔡少芬在《甄嬛传》中饰演皇后娘娘,事业再次达到高峰。其实蔡少芬可是带着身孕拍这部戏的,虽说没有武打戏,但是因为拍的宫廷戏要求穿特殊服装——“花盆鞋”,而且在剧组拍戏可是要做好随时熬夜的准备,据说剧组的很多演员一开始都不知道她怀孕,可见娘娘这身材保持得也不错。

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同样在孕期没有变胖的还有Angelababy,当初怀孕时的baby身材几乎没有变化,很多网友说是假怀孕,为了打破谣言,黄晓明更是直接晒出了妻子baby的孕照,这照片要不是肚子大了,根本看不出来是怀孕了。生下小baby第二天,Angelababy就脚穿高跟鞋现身,身材立马恢复,也是惊呆了围观群众。

女明星怀孕只胖肚子鼓了,谢娜却还原了孕妈的真实模样!

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其实也不是所有女明星怀孕身材都不走样,2013年结婚的霍思燕于同年九月生下嗯哼,处于孕期的霍思燕可谓是被老公杜江捧在手里宠着,从网上曝出来的照片看,霍思燕可不止胖了一两圈,网友们也称:这才是孕妈的真实模样!

女明星怀孕只胖肚子鼓了,谢娜却还原了孕妈的真实模样!

霍思燕也曾坦言自己怀嗯哼的时候,曾胖到160斤,不过生了嗯哼的霍思燕也是十分注重身材,马上减肥,又恢复到了九十斤。女明星真是说减肥就减肥,让常年喊着减肥却还一身赘肉的小编哭晕在厕所!

女明星怀孕只胖肚子鼓了,谢娜却还原了孕妈的真实模样!

前段时间公布怀孕的著名主持人谢娜,最近也因为怀孕推掉了一大部分工作,不过谢娜会经常在微博上分享朋友们来探望她的照片,从照片中能看出谢娜怀孕以后也是胖了很多,原来的鹅蛋脸现在也是变得胖嘟嘟的,为了宝宝的健康,谢娜现在也不怎么化妆,虽然有些憔悴,但是脸上也是洋溢着幸福。

女明星怀孕只胖肚子鼓了,谢娜却还原了孕妈的真实模样!

前几日,谢娜参加自己“娜样”服装品牌的发布会时,谢娜的好友何炅杜海涛更是穿着“娜样”品牌服装出席为谢娜助阵!这是谢娜孕后的首次亮相,虽然谢娜穿黑色大衣遮孕肚,但是还是能看出来肚子已经很大了!

女明星怀孕只胖肚子鼓了,谢娜却还原了孕妈的真实模样!

1月14号,闲在家待产的谢娜发出一条微博,称“最近自己研发制作的新款手工作品,可爱么?”即将当妈妈的谢娜也是“少女心满满”,在家里DIY手工消遣孕期生活。网友也纷纷表示赞叹,鼓励谢娜开网店,这些小玩意真的太可爱了!

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谈到怀孕,很多网友妈妈分享心得:

@Teemon:每逢佳节胖几斤,整个孕期的体重要控制在30斤,而我距离预产期还有57天,已经涨了29斤。

@阿唔:对整个孕期没胖几斤的太佩服了!我这个备孕的吃个叶酸都已经开始发胖了!

@小乐乐:胖40斤,然后生完宝宝五个月了,还没瘦回去。孕前105斤,产前...176......

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可见孕期变胖是很多孕妈不想面对的事情,但是为了有自己的宝宝很多妈妈还是甘愿变胖,妈妈们也是很不容易的。其实孕期适当的体重增长是正常的,但妈妈们要避免过度增重。因为多余的脂肪不仅分娩后难以减掉,还影响妈妈们怀孕期间的情绪和心情。另外,孕期过度肥胖,会让孕妈更易疲倦,还可能遭受腰椎疼痛之苦。

所以孕妈在怀孕期间也要注意控制体重:

1.合理饮食

但不是要节食,怀孕中食欲大增的原因是,血糖值降得比平常更低。孕妈妈们要合理适当控制体重,但也不是要太过于勉强自己,不要忘了,毕竟孕妇所做的体重控制和怀孕前的减肥节食是完全不同的。

2.日日量体重

食不可过多,是重要守则之一,孕妈们每天量体重,可以借此鞭策自己注意饮食的量,不断地提醒自己应该注意饮食比例,以免吃过量食物,让体重过度上升。

3.养成良好的作息习惯

怀孕后,很多孕妈反映晚上会不容易入睡,肚子也会容易饿,而且发现宝宝会跟随大人的生活作息时间表在肚子里活动。所以孕妈要注意调整,早睡早起,坚持运动,饮食睡眠有规律了,也会带动自己的体重精神状态正常,晚上尽量让你自己早点进入睡眠状态,不要吃夜宵吃零食,养成一个好的生物钟。

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