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冬季泡脚误区要避开

2019-01-24 16:36:09

  冬天天气寒冷,人们纷纷在睡觉前泡起脚来。泡脚能有效地促进血液循环,除去体内的湿气,但是不正确的泡脚方法也是对人体有害的。

  一般来说,泡脚的水温在40~45摄氏度为宜。泡脚的时候不提倡看电视或是看书,集中精力做其他事时,双脚对温度的敏感度较低,容易着凉或是烫伤。

  很多人喜欢用中药泡脚,如果是手脚冰凉的人适合用陈皮来泡脚,加速血液流通;如果你感冒了,可以加入5片生姜片,防止再次感冒;关节炎患者用食盐+生姜泡脚,能有效缓解病症;不小心着凉腹泻了,用花椒泡脚,能快速祛湿止泻。

  如果是患有下肢血管疾病的人群,不建议去泡脚。因为热水泡脚会加速下肢动脉扩张,加重血液的淤积。水温过高还容易导致毛细血管破裂,长此以往,会形成色素沉淀。

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